Bilişsel Davranışçı Terapi

Varsayımlar

• Aile ilişkileri, kavrayış/anlayış şekilleri, duygular ve davranışlar karşılıklı olarak birbirlerini etkilerler.
• Kavrayış neticesi bir hususa dair elde edilen çıkarımlar duygu ve davranışları harekete geçirir.
• Buna mukabil duygularımız ve davranışlarımız da kavrama ve anlayışımız üzerinde etkili olur.

Kavramlar

• Şema: Dünya hakkındaki temel inançlar, bilginin nasıl elde edildiği ve zihinde nasıl organize edildiği
• Kavrayış / biliş: Seçici dikkat, algı, anılar, kendi kendine telkin, inançlar ve beklentilerin hepsini ifade eden kavram
• Güçlendirme: Hususi bir tepki çeşidinin gelecekte tekrar olma olasılığını artıran bir hadise
• Atıf: Bir davranışın motivasyonunu veya nedenini açıklama
• Çarpık düşünceler: Sağlıklı düşünce ve dolayısıyla sağlıklı aksiyona mâni olan genellemeler

Terapinin Hedefleri

• Ortaya çıkan problemli semptomu hafifletmek için, buna sebep olduğunu düşündüğümüz bir kısım davranışları ve düşünme kalıplarını/alışkanlıklarını değiştirmek

Bazı Kaynaklar

Jacobson, N. S., & Margolin, G. (1979). Marital therapy: Strategies based on social learning and behavior exchange principles. New York: Brunner/Mazel.

Jacobson, N. S., & Christensen, A. (1998). Acceptance and Change in Couple Therapy: A Therapist’s Guide to Transforming Relationships. New York: Norton.

Epstein, N. B., & Baucom, D. H. (2002). Enhanced cognitive-behavioral therapy for couples. Washington, DC: APA Books.

Dattilio, F. M. (1998). Case studies in couple and family therapy: Systemic and cognitive perspectives. New York: Guilford.

Dattilio, F. M., & Padesky, C. (1990). Cognitive therapy with couples. Sarasota, FL: Professional Resource Press.

Beck, A. T., Reinecke, M. A., & Clark, D. A. (2003). Cognitive therapy across the lifespan: Evidence and practice. Cambridge, UK: Cambridge University Press.